De groepslessen in de Yoga Shala worden gegeven aan kleine groepen van 3 tot 5 personen Zo is er veel ruimte voor begeleiding en persoonlijke aandacht.
De volgende lessen worden gegeven:
- Yin Yoga
- Yin-Yang Yoga
- Yoga voor beginners
- Yoga voor gevorderden
- Prive les
De lessen kennen een vast patroon van houdingen en bewegingen gericht op het losmaken van het lichaam, het opbouwen van kracht en werken aan lenigheid en ontspanning.